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北海公园——手划船健身

自从2013年5月“让我们荡起双桨”手划船码头在北海公园西岸成立以来，手划船给游客带来了很多乐趣，越来越多的人知道了北海公园有手划船，并通过亲身体会认识到了手划船的好处——健身、---、忆童年。

那些喜欢划船健身的游客为了随时能玩手划船，就干脆办了手划船健身卡。

自从2013年5月“让我们荡起双桨”手划船码头在北海公园西岸成立以来，手划船给游客带来了很多乐趣，木质手划船，越来越多的人知道了北海公园有手划船，并通过亲身体会认识到了手划船的好处——健身、---、忆童年。

　　在湖面上开动公园划船的时候，需要一定的技巧，对于手、脑协调能力有一定的要求，这样就可以愉快自在的在湖面上悠闲的荡漾观光。离---头，双腿平放，双手握桨，双手上下摆桨调整平衡，用手来回划桨开试试桨是否固定好。开始慢慢 往前平推，手划船，同时两腿弯曲至用力合适角度，双手推至前方，注意腿不要受惯性影响弯曲到尽头，玻璃钢船手划船，只要找到合适用力角度即可。

城堡还将成为乐园内一船载游乐项目的重要场景，玻璃钢手划船，在城堡底部的密室里，五光十色的喷泉将在闪烁的水池中摇曳舞动，使游客沉浸在---、音乐和缤纷色彩之中。在手划船拓展训练中的精神体现是，提高了凝聚力和合作能力，利于相互协调，团结进取。把这种精神运用到以后的拓展训练当中，在训练中不断进步。评选出较好的几种划船与配合技巧，然后实验，从而得到划船与配合技巧，归纳出一套流程模式。









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